Browsing: proper sleep

ઊંઘ એ આપણા જીવનનું એક આવશ્યક પાસું છે જે સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઊંઘ…

આજકાલ વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે મોડે સુધી સૂવું અને મોડું ઉઠવું એ લોકોની સામાન્ય આદત બની ગઈ છે. આટલું જ નહીં,…