Browsing: health tips

કિસમિસ એવા ડ્રાય ફ્રુટ્સ છે જે અનેક ગુણોથી ભરપૂર છે. તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે અને એવું પણ…

વજન ઓછું કરવા માટે આપણે ઘણા પ્રકારના ડાયટ અપનાવીએ છીએ, જે આપણે મોટાભાગે કોઈ પણ ડોક્ટરની સલાહ વગર કરતા હોઈએ…

30 વર્ષની ઉંમર પછી મોટાભાગની મહિલાઓના હાડકા નબળા થઈ જાય છે અને ક્યારેક શરીરમાં નબળાઈ પણ વધી જાય છે. 30…

સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર જ નહીં પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પૂરતી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. સારી…

પોષક તત્વોથી ભરપૂર ઈંડા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત હોવાને કારણે ઘણા લોકો તેને તેમના…

ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગોનો સામનો કરવા માટે, આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું અને નિયમિતપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ…

બદલાતી ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને રોગોથી બચાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નબળા રોગપ્રતિકારક…

લસણનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ભારતીય રસોડામાં થાય છે. તે ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત બનાવે છે. આ સિવાય લસણનો ઉપયોગ ઘણી…

ક્રિએટીનાઈન વધવાના લક્ષણોઃ કિડનીમાં ક્રિએટીનાઈન વધી જવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એક રીતે, તે તમને કિડનીના નુકસાન તરફ દોરી…

અંજીર સ્વાસ્થ્ય માટે એક સુપરફૂડ છે. મોટાભાગના લોકો તેને તેમના આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરે છે. ભલે તે બદામ અને કિસમિસ…