Browsing: health tips

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં દેશમાં વિવિધ પ્રકારના લીવરના રોગોના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. લીવરના રોગોને કારણે વિશ્વના લગભગ 20% મૃત્યુ…

બાળકોના સર્વાંગી વિકાસ માટે સંતુલિત આહાર ખૂબ જ જરૂરી છે. વધતી ઉંમર સાથે બાળકોના આહારમાં પણ ફેરફાર થવા લાગે છે.…

સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી જીવનશૈલી હોવી જરૂરી છે. યોગ અને કસરતની સાથે સાથે પૌષ્ટિક આહારનું સેવન પણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર…

આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે વિટામિન-બી12 ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે થોડા દિવસોથી ઉર્જાનો અભાવ, થાક અને…

ઊંઘ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સમગ્ર જીવન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેમ છતાં તેની સૌથી વધુ ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે.…

દરેક જગ્યાએ ઘોંઘાટ અને દોડધામ વચ્ચે મૌનની પોતાની વિશેષતા છે. તમે ઘણી કવિતાઓમાં વાંચ્યું હશે કે મૌન રહીને એકબીજાની વાત…

ઉનાળામાં પોતાને ઠંડક અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે, તમે તમારા આહારમાં ઘણી રીતે ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો. પાણીથી ભરપૂર ખોરાક…

ભારતીય ભોજનની વાત કરીએ તો મરચાને નજરઅંદાજ કરી શકાય નહીં. લીલા મરચાનો ઉપયોગ તો બધા લોકો કરે છે અને તે…

સવારે ખાલી પેટે હંમેશા ફ્રૂટ્સ, ડ્રિંક્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો સવાર સવારમાં જ્યૂસ નથી બનાવી શકતા. માટે…

રસોઈની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવાની સાથે એના અઢળક સ્વાસ્થ્યર્ધક ફાયદાઓ પણ છે. તાજેતરમાં થયેલા એક વૈજ્ઞાનિક સંશોધન અનુસાર ડે ટુ…