Browsing: health care

શિયાળામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેને તમે આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. આ સિઝનમાં…

શિયાળો ઘણીવાર ન્યુમોનિયાને ઉત્તેજિત કરે છે અને સમય જતાં મુશ્કેલી બની જાય છે. તાપમાનમાં ઘટાડો થતાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય…

આપણી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ આપણી ખાવાની ટેવને કારણે થાય છે. આ ખરાબ આહારની આદતોમાંથી એક છે વધુ પડતી માત્રામાં કંઈપણ…

શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આ વિવિધ પોષક તત્વો તમારા શરીરના સંપૂર્ણ અને યોગ્ય વિકાસમાં…

શિયાળામાં ઠંડો પવન સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તેને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેઓ મોર્નિંગ વોક માટે બહાર…

વ્યાયામ કરવાથી તમને સ્લિમ અને ફિટ બોડી તો મળે જ છે, પરંતુ તેનાથી તમે માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રહી શકો…

ઠંડી ઉપરાંત શિયાળાની ઋતુ ખોરાક માટે પણ જાણીતી છે. આ ઋતુમાં અનેક શાકભાજી મળે છે, જેના કારણે આ સિઝનને શાકભાજીની…

મધ અને લસણ ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે, જાણો તેને કેવી રીતે ખાવું આથો લસણ મધ: લસણ દરેક ઘરમાં…

ક્વિનોઆ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે ચોખા અને ઘઉં જેવા અનાજનો…

જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ ઉધરસ, શરદી અને ફ્લૂ જેવા રોગોનું પ્રમાણ વધતું જાય છે. આવી…