Browsing: fitness news

કેટલીક વસ્તુઓને પાણીમાં પલાળીને, તેની ગરમી ઓછી કરતી વખતે, કેટલાક પોષક તત્વોમાં વધારો કરે છે. તેમજ ઘણી વખત આમ કરવાથી…

પ્રોટીન પાઉડર પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, જે વજન ઘટાડવામાં, સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવામાં, યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સપ્લિમેન્ટ્સની અસરકારકતા…

તંદુરસ્ત શરીરથી લઈને ત્વચાની સુંદરતા સુધી બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે દરેક જણ જાણે છે. આ શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને…

કિસમિસ ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ, આજે અમે વજન ઘટાડવા માટે કિસમિસ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.…

ઓલિવ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ચામડીથી લઈને રસોઈમાં થાય છે. તે પોષક તત્વોનો…

કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે શરીરના હાડકાઓ પ્રભાવિત થાય છે. આવા લોકોમાં સતત હાડકામાં દુખાવો, હાડકાંનું અચાનક ફ્રેક્ચર અને આર્થરાઈટિસ જેવી બીમારીઓનું…