વારંવાર માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવા, છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ખૂબ થાક લાગવો જેવા લક્ષણો હૃદયમાં અવરોધના સંકેતો સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, જો તમને ગરદન, પેટના ઉપરના ભાગમાં, ગળામાં કે પીઠમાં દુખાવો થઈ રહ્યો હોય, તો તમારે પણ સાવચેત રહેવું જોઈએ. હાથ-પગમાં સુન્નતા અથવા ઠંડી લાગવી, આવા લક્ષણો હૃદયમાં અવરોધ તરફ પણ નિર્દેશ કરી શકે છે.
દાડમનો રસ પીવો
આચાર્ય શ્રી બાલકૃષ્ણના મતે, તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવા માટે, તમે દરરોજ એક કપ દાડમનો રસ પી શકો છો. હાર્ટ બ્લોકેજના લક્ષણોથી રાહત મેળવવા અને ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડવા માટે દાડમના રસને દૈનિક આહાર યોજનામાં સામેલ કરી શકાય છે.
તમે તજનું સેવન કરી શકો છો
જો તમને પણ લાગે છે કે તજનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાક અને પીણાંનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે, તો તમારે તમારી આ ગેરસમજને શક્ય તેટલી વહેલી તકે દૂર કરવી જોઈએ. તજનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરવાથી હૃદયમાં બ્લોકેજની સમસ્યામાંથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળી શકે છે.
હળદરવાળું દૂધ પીવો
આપણી દાદીમાના સમયથી હળદરવાળું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગરમ દૂધમાં થોડી હળદર મિક્સ કરીને પીવો. હળદરવાળા દૂધમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો બ્લોક થયેલી ધમનીઓ ખોલવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
અર્જુનના ઝાડની છાલ ફાયદાકારક સાબિત થશે
હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર અર્જુન વૃક્ષની છાલ તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.