આ જ્યુસ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે, તે તમને ઉનાળામાં બીમાર થવાથી પણ બચાવશે

ઉનાળાની ઋતુમાં લોકોના આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. એટલા માટે ઉનાળામાં તમારે તમારા પેટના સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. શું તમે એવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર રસ વિશે જાણો છો જે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે? તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે પ્રાચીન કાળથી, આમળાનો રસ પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

રોજ આમળાનો રસ પીવો

આચાર્ય શ્રી બાલકૃષ્ણના મતે, પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે દરરોજ આમળાનો રસ પી શકો છો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આમળાના રસમાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ સહિતના ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે આમળાના રસનું સેવન કરી શકાય છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો

તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની સાથે, આમળાના રસમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ઘણી હદ સુધી મજબૂત બનાવી શકે છે. જો તમે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે વારંવાર બીમાર પડો છો, તો તમારે આ રસને તમારા દૈનિક આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવવો જ જોઈએ. આ ઉપરાંત, આમળાનો રસ પણ અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

આમળાનો રસ કેવી રીતે પીવો?

આમળાનો રસ પીવાથી ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આ ઉપરાંત ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ આ રસનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આયુર્વેદ મુજબ, દરરોજ 20 મિલી આમળાનો રસ 20 મિલી સાદા પાણીમાં ભેળવીને પી શકાય છે. સારા પરિણામો મેળવવા માટે, સવારે વહેલા ખાલી પેટે આમળાનો રસ પીવો જોઈએ.