આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે લોકો ગંભીર રોગોનો ભોગ બની રહ્યા છે. હૃદય સંબંધિત રોગો પણ આમાંથી એક છે. જ્યારે હૃદયમાં અવરોધ આવે છે, ત્યારે લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે, જે હૃદયરોગના હુમલા જેવા હૃદય સંબંધિત રોગો તરફ દોરી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે હૃદયમાં અવરોધ પાછળનું કારણ શું છે અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કયા ઉપાયો અજમાવી શકાય?
હૃદયમાં અવરોધના કારણો:
હૃદયમાં અવરોધ પાછળનું સૌથી મોટું કારણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ છે. જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયની નળીઓની દિવાલોમાં જમા થવા લાગે છે, ત્યારે તે ધમનીઓ સાંકડી થવાનું કારણ બને છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહ ઓછો થાય છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે ચરબી, ફાઇબર ટિશ્યુ અને કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયની ધમનીઓમાં જમા થાય છે, ત્યારે તે ઓક્સિજનનો અભાવ પેદા કરે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને હાર્ટ એટેક પણ આવી શકે છે.
હૃદય અવરોધના લક્ષણો:
- વારંવાર માથાનો દુખાવો
- ચક્કર
- છાતીમાં દુખાવો
- શ્વાસ ચઢવો
- કામ પર થાક લાગવો
- મૂર્છિત થવું
- પગ કે હાથમાં દુખાવો
હૃદયમાં અવરોધ દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર:
દાડમ: દાડમમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને ચેતાના અસ્તરને નુકસાન થતું અટકાવે છે. હૃદયના અવરોધોને દૂર કરવા માટે, દરરોજ એક કપ દાડમનો રસ પીવો. દાડમનું સેવન હૃદયરોગના હુમલાથી બચવાનો એક રસ્તો છે.
અર્જુનની છાલ: અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ હૃદય સંબંધિત રોગોની સારવાર માટે દવા તરીકે થાય છે. તેની છાલમાં કુદરતી ઓક્સિડાઇઝિંગ એજન્ટો હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે. અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે આયુર્વેદિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
લસણનું સેવન: લસણ એ બ્લોક થયેલી નસો સાફ કરવા માટેનો એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. તે રક્ત વાહિનીઓને પહોળી કરે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. લસણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, અને હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે.
હળદરનું સેવન: હળદર હૃદયના અવરોધ માટે એક ઘરેલું ઉપાય છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. આ લોહીને ગંઠાઈ જતું અટકાવે છે. હળદરને ગરમ દૂધમાં ભેળવીને દરરોજ પીવું જોઈએ.