ચહેરા પરના દાંત તમારી સુંદરતામાં વધારો કરે છે. તમારા સ્મિતને સુંદર બનાવે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ દાંત પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો દાંત યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો પીળા રંગનું પડ જમા થાય છે. જે લાંબા ગાળે હઠીલા તકતીનું સ્વરૂપ લે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક કેટલીક ખરાબ આદતોને કારણે અથવા તેમને યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવાને કારણે દાંત પીળા થવા લાગે છે. જેના કારણે દાંત પર પીળો પડ બને છે જેને ટાર્ટાર અથવા પ્લેક કહેવાય છે.
પ્લેક એ ખોરાક અને પીણાના કણોથી બનેલું પીળું પડ છે જે દાંત પર ચોંટી જાય છે અને લાંબા સમય સુધી પેઢા સુધી પહોંચે છે. પ્લેક જમા થવાને કારણે, ખરાબ શ્વાસ શરૂ થાય છે. દાંતમાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે, પેઢામાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે, અને દુખાવો પણ એક સમસ્યા હોઈ શકે છે. તો આ ઘરેલું ઉપાયોથી તમારા દાંત સાફ રાખો અને પીળા દાંતને ચમકાવો.
પીળા દાંત કેવી રીતે સાફ કરવા
ખાવાના સોડાનો ઉપયોગ: ખાવામાં વપરાતા ખાવાના સોડાની મદદથી દાંત પરના ડાઘ દૂર કરી શકાય છે. તેમાં રહેલું હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ કુદરતી બ્લીચનું કામ કરે છે. સોડા તમારા દાંત પરના બેક્ટેરિયાને સાફ કરે છે. 2 ચમચી હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ 1 ચમચી બેકિંગ સોડા સાથે મિક્સ કરો. આ પેસ્ટને બ્રશની મદદથી તમારા દાંત પર લગાવો અને ઘસીને સાફ કરો.
તેલ ખેંચો – આયુર્વેદમાં, દાંતને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેલ ખેંચવાની પરંપરા છે. તેલ ખેંચવાથી દાંત સફેદ થાય છે. આનાથી મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને દાંત સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેલ ખેંચવા માટે, તમારે તમારા મોંમાં તેલ ભરવું પડશે અને તેને તમારા દાંત અને મોંની આસપાસ ફેરવવું પડશે. ૧૫ થી ૨૦ મિનિટ સુધી તમારા મોંમાં તેલ નાખો. તમે સૂર્યમુખી, નાળિયેર તેલ, તલનું તેલ વાપરી શકો છો.
કેળા, નારંગી અથવા લીંબુની છાલ ઘસો – દાંત સાફ કરવા માટે ફળોની છાલનો ઉપયોગ કરો. આ માટે, તમારા દાંત પર કેળા, નારંગી અથવા લીંબુની છાલ ઘસો. લગભગ 2 મિનિટ સુધી છાલ ઘસ્યા પછી, તમારા દાંત સાફ કરો. ફળની છાલમાં સાઇટ્રિક એસિડ જોવા મળે છે, જે દાંતને સફેદ કરવામાં મદદ કરે છે.
સોડા અને લીંબુ- દાંતમાંથી પીળાશ દૂર કરવા માટે તમે સોડા અને લીંબુનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે એક બાઉલમાં ૧ ચમચી સોડા લો અને તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને બ્રશની મદદથી દાંત પર લગાવો અને થોડીવાર માટે એમ જ રહેવા દો. આનાથી તમારા દાંત સફેદ થશે અને પ્લેક પણ ઘટશે.