શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડી લાગવી સ્વાભાવિક છે. પરંતુ ઘણી વખત તમે જોયું હશે કે શિયાળામાં ખોરાક ખાધા પછી અચાનક જ તમને ઠંડી લાગવા લાગે છે. ઘણી વખત એવું પણ બને છે કે ખોરાક ખાધા પછી કંપારી પણ નીકળી જાય છે. આવું અવારનવાર બનતું હોવાથી ઘણી વાર મનમાં આ સવાલ આવે છે કે શિયાળામાં ખાવાનું ખાધા પછી અચાનક શરદી કેમ થવા લાગે છે. જો તમારા મનમાં પણ આવા પ્રશ્નો આવે છે, તો અમે તમને તેના કેટલાક મુખ્ય કારણો વિશે જણાવીશું. તો ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં ખાવાનું ખાધા પછી અચાનક શરદી કેમ થવા લાગે છે.
ઓછી કેલરી
શરીરમાં રહેલી કેલરી આપણા શરીરમાં ઉર્જાના ઉત્પાદન અને શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી સતત ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક લેતો હોય તો તેનાથી તેના શરીરનું તાપમાન ઘટી શકે છે. હકીકતમાં, પૂરતી કેલરી ન લેવાથી શરીરનું તાપમાન ઓછું થઈ શકે છે, જેના કારણે ઠંડીનો અનુભવ થાય છે.
એનિમિયાને કારણે
જો તમે એનિમિયાના શિકાર હોવ તો પણ તમને ખાધા પછી શરદીની સમસ્યા થઈ શકે છે. એનિમિયાના કારણે ઘણીવાર શરીરમાં ઓક્સિજનની કમી થઈ જાય છે, જેના કારણે આવા લોકોને ભોજન કર્યા પછી ઠંડી લાગે છે.
ડાયાબિટીસ અને થાઇરોઇડ
ડાયાબિટીસ અને થાઈરોઈડના દર્દીઓને શિયાળામાં ખોરાક ખાધા પછી ઘણી વાર ઠંડી લાગે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે શરીરમાં બ્લડ શુગરનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તેની કિડની અને રક્ત પરિભ્રમણ પર ખરાબ અસર પડે છે. આ કારણે પણ ઘણી વખત પગ અથવા કમરના નીચેના ભાગમાં ભારે ઠંડીનો અહેસાસ થાય છે. બીજી તરફ, જો તમે થાઈરોઈડના દર્દી હોવ તો પણ ખાધા પછી તમને શરદી થઈ શકે છે, કારણ કે ખોરાકને પચાવવા માટે વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે, જેના કારણે શરીરનું તાપમાન ઘટી જાય છે.
તૂટક તૂટક ઉપવાસ
જો તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરી રહ્યા છો, તો આનાથી શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર પણ ઓછું થાય છે, જેના કારણે શરીરમાં તણાવ વધવા લાગે છે. શરીરમાં તણાવ વધવાને કારણે તાપમાનમાં ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે ઠંડી લાગવા લાગે છે.
ખૂબ મરચું ખાવું
જો તમે ઘણું મરચું અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાધો છે, તો તેના કારણે પણ ઘણી વખત તમને ઠંડી લાગવા લાગે છે. ખરેખર, મરચામાં કેપ્સેસિન નામનું કેમિકલ જોવા મળે છે, જેના કારણે મરચાના વધુ પડતા સેવનથી પરસેવો થાય છે. જેના કારણે શરીરનું તાપમાન ઘટી જાય છે અને ઠંડી લાગવા લાગે છે.