ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ આપણા આહારમાં પણ ફેરફાર થવા લાગ્યા છે. કાળઝાળ ગરમી અને તડકાથી બચવા માટે લોકો પોતાના આહારમાં એવી ખાદ્ય વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે, જે આ ઋતુમાં તેમને ઠંડક આપશે. આ ઋતુમાં ખાદ્યપદાર્થો ઘણી ઉપલબ્ધ હોય છે, તેથી શરીરને ઠંડક આપવાની સાથે સાથે તે આપણને અન્ય સમસ્યાઓથી પણ દૂર રાખે છે. બાઈલ એક એવું જ ફળ છે, જે ઉનાળામાં ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.
ઉનાળામાં લોકો તેને જ્યુસની જેમ પીવે છે. આ સિવાય લોકો તેને બીજી ઘણી રીતે ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે માત્ર વેલો જ નહીં પરંતુ તેના પાંદડા પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ભગવાન શિવને પ્રિય એવા બેલપત્રનો ઉપયોગ પૂજામાં કરવામાં આવે છે, પરંતુ અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોવાથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ તેના કેટલાક અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે-
ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક
જો તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો, તો બાલના પાન તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. વાસ્તવમાં, બાલના પાંદડા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલ રેચક ગુણોની વધુ માત્રા પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્સ્યુલિન બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
કબજિયાતમાં રાહત
કબજિયાત એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેના કારણે ઘણા લોકો વારંવાર પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો વેલાના પાન ખાઓ. બાલના પાનને થોડું મીઠું અને કાળા મરી સાથે ચાવવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. ઉપરાંત, એવું માનવામાં આવે છે કે તે આંતરડામાંથી ઝેર દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
પાચન તંત્રમાં સુધારો
બાલનું ફળ પેટ સાફ કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તેના પાંદડા પાચન તંત્રને સુધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તેમાં રહેલા રેચક ગુણો પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો બાલ અથવા બાલના પાનનું સેવન અવશ્ય કરો.
શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક
જો તમે શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો તેમાં પણ બાલના પાનનો સહારો લઈ શકો છો. તેનો રસ પીવાથી શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. આ સાથે જ તેનો ઉપયોગ અસ્થમાની સમસ્યામાં પણ ઘણો ફાયદો આપે છે. તેના પાંદડામાં રહેલા ગુણો શ્વાસ સંબંધી રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે.
એનિમિયા મટાડવું
એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે બાલના પાન વરદાનથી ઓછા નથી. તેનો ઉપયોગ શરીરમાં લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે. જો તમે પણ એનિમિયાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો એક ચમચી બાલના પાનનો રસ એક ગ્લાસ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી ફાયદો થશે. આયર્નનો સારો સ્ત્રોત હોવાને કારણે, બાલ અને તેના પાંદડા કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ તરીકે કામ કરે છે અને લાલ રક્તકણો અને હિમોગ્લોબિનની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે.
ખંજવાળમાં ફાયદાકારક
બાલના પાંદડાઓમાં એન્ટિફંગલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનો ઉપયોગ ખંજવાળ, ત્વચાના ફોલ્લીઓ અને પિત્તની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.