એક્યુપ્રેશર એ સારવારની પ્રાચીન પદ્ધતિ છે. જેમાં શરીરના અલગ-અલગ અંગોના મહત્વના પોઈન્ટ પર દબાણ નાખીને રોગને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, આપણા શરીરના મુખ્ય અવયવોના દબાણ કેન્દ્રો અથવા દબાણ બિંદુઓ પગ અને હથેળીના તળિયામાં હોય છે.
આ ઉપચારનો ઉપયોગ વિશ્વભરમાં થાય છે. આ પરંપરાગત ઉપચારને આયુર્વેદમાં પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જે લોકોને દર્દ, તણાવ વગેરેની સમસ્યા હોય તેમના માટે એક્યુપ્રેશર ટ્રીટમેન્ટ કોઈ જાદુથી ઓછી નથી.
એક્યુપ્રેશર શું છે
એક્યુપ્રેશર એ ચીનની પરંપરાગત સારવાર છે. તે શરીરની સંભવિતતાને જાગૃત કરવા માટે સંકેતો મોકલવાની તકનીક છે. શરીરને ચોક્કસ માધ્યમો દ્વારા ઊર્જા મળે છે અને આ કુદરતી ઊર્જામાં કોઈપણ અવરોધ રોગ અથવા પીડાનું કારણ બને છે. આ પરંપરાગત સારવાર દ્વારા આરોગ્ય સુધારી શકાય છે.
એક્યુપ્રેશરના ફાયદા
એક્યુપ્રેશર ઉપચાર શરીરની હોર્મોન સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે. તે શરીરના દરેક પ્રકારના દુખાવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો તમે માથાનો દુખાવો, આધાશીશી, સાંધાનો દુખાવો, જડતા, ઘૂંટણનો દુખાવો અને સંધિવાથી પીડાતા હોવ તો તમે એક્યુપ્રેશર સારવારથી રાહત મેળવી શકો છો. એટલું જ નહીં, જો તમે ચિંતા, તણાવ અથવા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો તમે આ પરંપરાગત ઉપાયની મદદ લઈ શકો છો.
આ ઉપચાર ગંભીર રોગોમાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. અમે આ વિશે એક્યુપ્રેશર નિષ્ણાત ડૉ. વિનીત કુમાર સાથે વાત કરી. તેઓ કહે છે કે કોઈપણ રોગમાં તેનો લાભ લઈ શકાય છે. તેનાથી હૃદયરોગ કે અસ્થમા જેવી બીમારીઓમાં પણ રાહત મળે છે. બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પણ એક્યુપ્રેશરનો લાભ લઈ શકશે.
શું એક્યુપ્રેશર ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે?
આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે ત્વચા અને વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. આ કિસ્સામાં, એક્યુપ્રેશર મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. આ થેરાપી દ્વારા તમે ખોપરી ઉપરની ચામડી સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકો છો. આ સારવારથી તમારી ત્વચાને સ્નાયુઓને આરામ આપીને પણ ફાયદો થઈ શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે
શરીરના કેટલાક બિંદુઓને દબાવીને પણ સ્થૂળતા દૂર કરી શકાય છે. આ ચયાપચયને વેગ આપે છે, જે ઝડપી વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે.
શું એક્યુપ્રેશરની કોઈ આડઅસર છે?
ડૉ. વિનીત કુમારના જણાવ્યા અનુસાર, એક્યુપ્રેશર કરાવવાથી કોઈને કોઈ આડઅસરનો અનુભવ થતો નથી. કોઈપણ ડર વગર દરેક વ્યક્તિ આ ઉપચાર અજમાવી શકે છે.