Browsing: Life Style

જે લોકો મોર્નિંગ વોક કરે છે તેઓ ઘણી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહી શકે છે. વાસ્તવમાં, મોર્નિંગ વોક શરીરના મેટાબોલિક રેટને વધારે…

આજે પણ તમે સંતુલિત આહાર અને જીવનશૈલીથી તમારા શરીરને ફિટ રાખી શકો છો. જો કે, છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં નબળી જીવનશૈલીના…

જો તમને સવારના નાસ્તામાં મસાલેદાર અને ક્રન્ચી ખાવાનું મન થાય તો આજે અમે તમારા માટે વટાણાની અદ્ભુત રેસિપી લઈને આવ્યા…

આ દિવસોમાં એક નવા વાયરસને લઈને સમગ્ર વિશ્વમાં હલચલ મચી ગઈ છે. આ વાયરસનું નામ હ્યુમન મેટાપ્યુમોવાયરસ છે, જે HMPV…

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવીને અને તેમના આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને ઇન્સ્યુલિન વધારી શકે છે. મોરિંગા એટલે કે ડ્રમસ્ટિકનો…

કઠોળ વિના આપણું ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. આના સેવનથી આપણને પ્રોટીન અને વિટામિન મળે છે. પરંતુ લીલી મગની દાળ…

શિયાળામાં ગાજરનો હલવો ખાવાનો સ્વાદ અન્ય કોઈ ઋતુમાં જોવા મળતો નથી. તો જો તમને કંઈક મીઠી ખાવાનું મન થાય તો…

શું તમે જાણો છો કે મોડી રાત્રે ખોરાક ખાવાથી કે ખાવા અને ઊંઘ વચ્ચે યોગ્ય અંતર ન રાખવાથી તમને સ્વાસ્થ્ય…

જો શરીરમાં કોઈ જરૂરી વિટામિન અથવા મિનરલની ઉણપ છે, તો તમારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વિવિધ પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે…

જો તમે ખાલી પેટે લસણ ખાઓ છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર, લસણ…