Browsing: Fitness

વર્કઆઉટ કર્યા પછી ખાસ ડ્રિંક્સ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો લાંબા સમય સુધી ભૂખ નહીં લાગે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ…

આયુર્વેદમાં લસણને ઔષધી ગણવામાં આવે છે લસણની બે કળીને નિયમિત રીતે પાણી સાથે ગળવાથી પણ સિઝનલ રોગોમાં રાહત મળે છે…

રસોડામાં રહેલુ બ્લેક સોલ્ટ ઘણું ફાયદાકારક છે પિત્તના ઉત્પાદને કંટ્રોલ કરીને પાચનતંત્રમાં મદદ કરે છે વજન ઘટાડવામાં પણ ખૂબ જ…

વધેલ વજન દરેક પરેશાનીનું મૂળ વજન ઉતારવા માટે ડ્રાયફ્રૂટ્સને ડાઈટમાં શામેલ કરવા એક મુઠ્ઠી અખરોટ ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય…

શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી કૃત્રિમ ગળપણવાળા ખોરાકનું સેવન ટાળવું વધુ ચરબીવાળા ખોરાક ખાવાથી મગજને ઘણું નુકસાન…

આમળા એક સુપર ફૂડ છે આમળાની ચા કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછી નથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક આદર્શ ફૂડ છે ડાયાબિટીસ…

લીમડાનું પાણી કરશે ચમત્કારિક ફાયદો લીમડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે…

તણાવને અનેક બિમારીઓનુ મૂળ માનવામાં આવે છેે. મોટાભાગની સમસ્યાઓનો જન્મ અનહેલ્ધી ડાયટના કારણે થાય છે ધુમ્રપાનથી વાળ સમય પહેલા વ્હાઈટ…

અસંતુલિત આહારને કારણે વારંવાર કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે દૂધીનો રસ પીવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થાય છે. બીટનો રસ પીવાથી આપણું કોલેસ્ટ્રોલ…

સ્વસ્થ આહાર તન અને મન માટે વધુ ફાયદાકારક છે લીલા શાકભાજીમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ અને આયર્નનો સમાવેશ થાય…