Browsing: Fitness

ઉનાળામાં પોતાને ઠંડક અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે, તમે તમારા આહારમાં ઘણી રીતે ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો. પાણીથી ભરપૂર ખોરાક…

તંદુરસ્ત શરીરથી લઈને ત્વચાની સુંદરતા સુધી બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે દરેક જણ જાણે છે. આ શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને…

રમઝાન મહિનો ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. મુસ્લિમ સમુદાય માટે આ મહિનો ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે. રમઝાન મહિનામાં…

નવરાત્રીનો તહેવાર ચાલી રહ્યો છે. નવરાત્રિના નવ દિવસ લોકો ઉપવાસ રાખે છે. ઉપવાસ દરમિયાન ઘણી વસ્તુઓનું સેવન પ્રતિબંધિત છે. લોકો…

કિસમિસ ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ, આજે અમે વજન ઘટાડવા માટે કિસમિસ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.…

માર્ચ મહિનાની સાથે જ ઉનાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. બદલાતી ઋતુની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર પડે છે. આવી…

ઓલિવ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ચામડીથી લઈને રસોઈમાં થાય છે. તે પોષક તત્વોનો…

કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે શરીરના હાડકાઓ પ્રભાવિત થાય છે. આવા લોકોમાં સતત હાડકામાં દુખાવો, હાડકાંનું અચાનક ફ્રેક્ચર અને આર્થરાઈટિસ જેવી બીમારીઓનું…

ડાયાબિટીસ એક અસાધ્ય રોગ માનવામાં આવે છે, જેનું દૈનિક ધોરણે સંચાલન કરવું જરૂરી છે. હાઈ બ્લડ સુગરને કારણે વધુ પડતી…

થાક અથવા ત્વચાના ચેપને કારણે, પગમાં અસ્થાયી બળતરા અથવા સોજો હોઈ શકે છે. પગમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા ઘણીવાર ચેતા નુકસાનની નિશાની…