Browsing: Fitness

લસ્સી પીવી જેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલી જ તે શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે. ઉનાળામાં લોકોને લસ્સી પીવી ગમે છે.…

હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં વિટામિન-ડી હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિનની ઉણપને કારણે તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે…

ફળો આપણા શરીર માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને આરોગ્યપ્રદ હોવાનું કહેવાય છે. તેમાંથી આપણને ઘણાં ખનિજો અને વિટામિન્સ તેમજ કેલરી…

બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં તણાવ વધી રહ્યો છે. કલાકો સુધી એક જગ્યાએ કામ કરવાથી, ખોટી મુદ્રાને કારણે, તમે…

ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ આપણા આહારમાં પણ ફેરફાર થવા લાગ્યા છે. કાળઝાળ ગરમી અને તડકાથી બચવા માટે લોકો પોતાના આહારમાં…

વજન ઘટાડવા માટે ઉનાળો શ્રેષ્ઠ ઋતુ માનવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં લોકો સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે અલગ-અલગ વસ્તુઓ અજમાવતા હોય છે.…

આજકાલ એટલી બધી બીમારીઓ જન્મી છે કે ક્યારે કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિ પણ તેની લપેટમાં આવી જાય છે તે ખબર પણ…

રોટલી અથવા ચપાતી એ ભારતીય ખોરાકનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે ચોક્કસપણે લગભગ તમામ ભોજનમાં ખાવામાં આવે છે. રોટલીને સામાન્ય…

જો તમે પણ રાત્રે લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂતા હોવ તો સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. યુવાનો…

ઘણી વખત માથાનો દુખાવો સામાન્ય માથાનો દુખાવો સમજીને, આપણે ફક્ત એક જ દવા લઈએ છીએ. પરંતુ આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે…