Browsing: Fitness

આજકાલ કામના વધતા દબાણ અને આદતોમાં બદલાવના કારણે લોકોની જીવનશૈલીમાં ઝડપથી બદલાવ આવી રહ્યા છે. આજકાલ ઘણા લોકોને મોડી રાત…

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. પરંતુ વજન વધવાને કારણે લોકો ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ વગેરે જેવી…

યોગ એ માત્ર શારીરિક પ્રેક્ટિસ જ નહીં પરંતુ મનની મુસાફરી છે. યોગમાં ઉર્જા અને ધ્યાન બંને જરૂરી છે. યોગ કરવા…

સ્વસ્થ શરીર અને સ્વસ્થ જીવન માટે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેક એટલે…

ચોમાસાની ઋતુમાં પાયમાલી કરનારી ગરમીથી છૂટકારો મળે છે. પરંતુ આ ઋતુ જેટલી ખુશનુમા લાગે છે તેટલી જ આ સમય દરમિયાન…

ઉનાળામાં અનેક પ્રકારના મોસમી ફળો જોવા મળે છે. જે પાણીથી ભરેલા છે. આ ફળોમાંથી એક છે અનાનસ. શરીરને ઠંડક આપવાની…

વજન ઘટાડવા માટે ઉનાળો શ્રેષ્ઠ ઋતુ માનવામાં આવે છે. આ ઋતુમાં સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે તમારે ખોરાક પર વધુ ધ્યાન આપવાની…

આ સમયે ઉત્તર ભારતના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં ઉનાળો ચરમસીમાએ છે. આગામી થોડા અઠવાડિયામાં ચોમાસુ અહીં દસ્તક આપી શકે છે. ઉનાળા પછી…

નારિયેળની ચટણી મોટાભાગે દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓ સાથે પીરસવામાં આવે છે. ઈડલી, ઢોસા, ઉત્તપમનો સ્વાદ નારિયેળની ચટણીથી વધે છે, પરંતુ શું…

ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાનું કોને ન ગમે. આ ઋતુનું શ્રેષ્ઠ ફળ છે. જે શરીરને ઠંડક આપે છે. આ સિવાય તે ઘણી…