Browsing: Fitness

ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે આહાર પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ઋતુમાં અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શન અને બીમારીઓ…

વિટામિન Aની ઉણપ બાળકોમાં ગંભીર રોગો, ચેપ અને અંધત્વનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે બાળકો અને મહિલાઓને વિટામિન…

જો દરરોજ સવારે પેટ સાફ હોય તો દિવસ સારો જાય છે, પરંતુ જો સખત મળ અને કબજિયાત હોય તો દિવસભર…

ત્વચા સંભાળમાં કાકડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, મોટાભાગના લોકો આ વાત જાણે છે. આ કારણે લોકો ઘણીવાર ત્વચાની સંભાળ માટે…

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હાર્ટ એટેક અને અન્ય…

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની ખોટી આદતોને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. આ રોગને બ્લડ સુગર તરીકે પણ…

જો તમે ફિટ રહેવા માટે વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમારા આહારનું પણ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તો જ તમે ફિટ…

પેટની ચરબી અનેક રોગોનું મૂળ હોઈ શકે છે. પેટની ચરબી ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, લીવર અને કિડનીને લગતી…

બાળકો જિદ્દી હશે, પરંતુ જો તમે તેમની જીદ સ્વીકારીને ટિફિનમાં ચિપ્સ, મેગી, કેક, પેસ્ટ્રી જેવી બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાદ્ય ચીજો પેક કરી…

ભારતીય રસોડામાં હાજર મસાલા ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે અને સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. હળદર પણ આ મસાલાઓમાંથી…