Browsing: Fitness

શું તમે પણ ચાના શોખીન છો? ચા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે હાનિકારક, આ પ્રશ્ન તમારા મનમાં પણ આવ્યો…

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ, વધતા વજનને કારણે તમે ઘણી ખતરનાક બીમારીઓનો…

આયુર્વેદ કહે છે કે, આપણા બધાના ઘરમાં આવી ઘણી અસરકારક દવાઓ છે જે હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર અને જીવલેણ સ્થિતિનું…

રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારતી વખતે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, વિટામિન-સી સમૃદ્ધ ખોરાકના નિયમિત સેવનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વિટામિન સી માત્ર…

આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં તેનું સેવન કરવાથી તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. પરંતુ…

શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ નબળી પડવા લાગે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, આપણે સરળતાથી…

શિયાળાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. આ સિઝનમાં અસમાન તાપમાન (દિવસ અને રાત્રિના તાપમાન વચ્ચેનો…

શિયાળાની ઋતુ ઠંડા પવનો સાથે ખાવા-પીવાની મજા માણવા માટે પણ જાણીતી છે. લાડુ, ગોળની ચીક્કી અને ગજક વગર આ સિઝન…

એક સમય એવો હતો કે જ્યારે રમવા અને કૂદવું એ સમયનો વ્યય ગણાતો. પરંતુ બદલાતા સમયની સાથે સ્પોર્ટ્સ પ્રત્યે લોકોની…

આરોગ્ય નિષ્ણાતો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૌષ્ટિક ખોરાકની ભલામણ કરે છે. આ માટે તાજા શાકભાજી, ફળ, બદામ વગેરે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક…