Browsing: Fitness

જો તમે એવા લોકોમાંથી છો, જેમને પેટ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વારંવાર થતી રહે છે. ખાસ કરીને પેટનું ફૂલવું માટે,…

‘જેવો અન્ન, જેવો મન’ આ વાત દરેક વ્યક્તિ સમજે છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો તેને જીવનમાં અમલમાં મૂકી શકતા હોય…

તમે તમારા આહારમાં ઘણી ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો છો, જેથી રોગો તમારાથી દૂર રહી શકે અને તમે સ્વસ્થ રહી શકો.…

માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ વર્તમાન સમયની પ્રાથમિકતા છે. ચિંતા-તણાવ જેવી પરિસ્થિતિઓને અવગણવાથી ડિપ્રેશન જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે,…

બ્લડ પ્રેશર વધવાથી શરીર માટે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ વધે છે, જેના કારણે હૃદયને સૌથી વધુ જોખમ રહેલું છે. સંશોધકોએ…

નારિયેળ પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. તેને પીવું કમળો કે ગર્ભાવસ્થા બંનેમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ સિવાય પણ ઘણી…

છેલ્લા બે વર્ષથી કોરોના સંક્રમણનો ખતરો યથાવત છે. જ્યારે છેલ્લા મહિનાઓમાં કોરોનાના કેસોમાં ઘટાડો થયો હતો, ત્યારે રસીના ડોઝ અને…

આપણા રસોડામાં હાજર મસાલા આપણા ભોજનનો સ્વાદ તો વધારતા જ નથી પરંતુ આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.…

જટામાંસી એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે જેનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયમાં પેટના દુખાવા, ચામડીના ચેપની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. તેની વિશેષ…

શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની શુષ્કતા અનેક સમસ્યાઓનું કારણ છે. ત્વચાની શુષ્કતાને કારણે ચહેરાની ચમક ગાયબ થઈ જાય છે, ત્વચા પર ટેનિંગ…