Browsing: Fitness

જો તમે પણ રાત્રે લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂતા હોવ તો સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. યુવાનો…

દરેક જગ્યાએ ઘોંઘાટ અને દોડધામ વચ્ચે મૌનની પોતાની વિશેષતા છે. તમે ઘણી કવિતાઓમાં વાંચ્યું હશે કે મૌન રહીને એકબીજાની વાત…

ઉનાળામાં પોતાને ઠંડક અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે, તમે તમારા આહારમાં ઘણી રીતે ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો. પાણીથી ભરપૂર ખોરાક…

તંદુરસ્ત શરીરથી લઈને ત્વચાની સુંદરતા સુધી બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે દરેક જણ જાણે છે. આ શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને…

નવરાત્રીનો તહેવાર ચાલી રહ્યો છે. નવરાત્રિના નવ દિવસ લોકો ઉપવાસ રાખે છે. ઉપવાસ દરમિયાન ઘણી વસ્તુઓનું સેવન પ્રતિબંધિત છે. લોકો…

કિસમિસ ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ, આજે અમે વજન ઘટાડવા માટે કિસમિસ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.…