Browsing: Fitness

પરવલ એક મોસમી શાકભાજી છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે દક્ષિણ એશિયામાં પ્રિય શાકભાજીમાંથી એક…

લીચી ઉનાળાનું ફળ છે. અમે તેને ખાવા માટે આખું વર્ષ આતુરતાથી રાહ જોતા હોઈએ છીએ. આ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી…

તમે કાજુ, બદામ, પિસ્તા જેવા બદામ તો ખાધા જ હશે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય ટાઈગર નટ્સ ટ્રાય કર્યો છે.ઔષધીય ગુણોથી…

ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ ચોક્કસપણે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે એક ચરબી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્યપ્રદ માનવામાં…

ચોમાસાની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીમાંથી રાહત આપે છે. પરંતુ આ સિઝનમાં ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. જેના કારણે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને…

ડ્રેગન ફ્રૂટ એક પ્રકારનું ફળ છે જે માત્ર તેના સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક…

બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય કે ઊંચું, બંને સ્થિતિ શરીર માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. પરંતુ, આજે અમે માત્ર લો બીપી ધરાવતા લોકો…

ઘણા લોકો પરંપરાગત અને આયુર્વેદિક પદ્ધતિમાં ઘડાનું પાણી પીવે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે થાય છે. તે…

ફળ કે શાકભાજી ખાવાની અને તેના બીજને નકામા સમજીને ફેંકી દેવાની આપણી આદત છે. આમાંથી કેટલાક બીજ અનેક રીતે ફાયદાકારક…

મખાના એ યુરીયલ ફેરોક્સ છોડમાંથી મેળવવામાં આવેલ બીજનો એક પ્રકાર છે. ઘણા લોકો તેમને ફોક્સ નટ અથવા કમળના બીજના નામથી…