Browsing: Fitness

તહેવારો દરમિયાન લોકો ઘણી બધી મીઠાઈઓ ખાય છે. રક્ષાબંધનથી લઈને દિવાળી સુધી એવા ઘણા પ્રસંગો આવે છે જેમાં તમે તમારી…

આજની જીવનશૈલી, સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ કે વધતી ઉંમરના કારણે ફેફસાની કાર્યક્ષમતા ઘટી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કુદરતી રીતે તેમની કાર્યક્ષમતા…

કેન્સર શબ્દ સાંભળતાની સાથે જ દરેક વ્યક્તિને હંસ થઈ જાય છે. કેન્સરનો પ્રકાર ગમે તે હોય, તે એક ખતરનાક રોગ…

ઘણીવાર લોકો પોતાની ત્વચાને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખવા માટે મોંઘી બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટનો સહારો લેતા હોય છે. પરંતુ શું તમે…

જો તમે પણ તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો તેને ઘટાડવા માટે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો જેનાથી તમારું…

આપણા શરીરમાં રહેલા તમામ પોષક તત્વો આપણને સ્વસ્થ રહેવા અને સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે. આ બધા પોષક તત્વો…

વરસાદની ઋતુ જેટલી ખુશનુમા હોય છે તેટલી જ તે ત્વચા માટે પણ ખતરનાક બની શકે છે. વરસાદમાં ભીના થવાને કારણે…

કબજિયાત એ એક સમસ્યા છે જેમાં વ્યક્તિને મળ પસાર કરવામાં અથવા આંતરડાની હિલચાલ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. આપણે…

આ દિવસોમાં હાઈ બીપી એટલે કે હાઈપરટેન્શનની સમસ્યા ઘણી વધી ગઈ છે. આપણામાંથી લગભગ દરેક જણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છે.…

યોગને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરીને તમે માત્ર એક કે બે નહીં પરંતુ અનેક ફાયદાઓ મેળવી શકો છો. યોગના દરેક આસનથી…