Author: Mukhya Samachar

હરિયાણામાં વીજ ગ્રાહકોના વીજ બિલ વધુ આવશે. હકીકતમાં, પાવર રેગ્યુલેટર HERC એ 2025-26 માટે વીજળીના ટેરિફ ઓર્ડરની જાહેરાત કરી છે, જેમાં હરિયાણામાં ઘરેલુ અને ઔદ્યોગિક શ્રેણીઓ માટે વીજળીના દર ગયા વર્ષની સરખામણીમાં 20 થી 30 પૈસા પ્રતિ કિલોવોટ કલાક / kVAH વધારવામાં આવ્યા છે. પીટીઆઈના સમાચાર અનુસાર, હરિયાણા વીજળી નિયમનકારી આયોગ અથવા HERC એ ઘરેલુ ગ્રાહકો માટે વીજળીના દરમાં પ્રતિ કિલોવોટ કલાક (kWh) 20 પૈસાનો વધારો કર્યો છે. હવે તમારે પ્રતિ કિલોવોટ કલાક આટલું ચૂકવવું પડશે મળતી માહિતી અનુસાર, 0 થી 50 યુનિટના સ્લેબમાં વીજળીનો દર હવે 2 રૂપિયા પ્રતિ kWh થી બદલીને 2.20 રૂપિયા પ્રતિ kWh કરવામાં આવ્યો છે.…

આજકાલ, દેશ અને દુનિયાભરમાં લોકો ઝડપથી સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. સ્થૂળતા એક મહામારી તરીકે ઉભરી આવી છે. મોટાભાગની ચરબી લોકોના પેટની આસપાસ જમા થવા લાગે છે. ખરેખર, આજકાલ લોકો કલાકો સુધી બેસીને કામ કરે છે અને કસરત ઓછી કરે છે, જેના કારણે તેમનું પેટ ચરબીથી ઢંકાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, તમારે આ મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ. આ ટિપ્સની મદદથી તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડી શકો છો. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે આટલું કરો: રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ના કહો: પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન ઓછું કરો. તમારા આહારમાં શુદ્ધ અનાજને આખા અનાજથી બદલો, જે ફાઇબર,…

જો હૃદય સ્વસ્થ હશે તો સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહેશે. હા, આપણું શરીર ફક્ત આપણા હૃદયમાંથી જ ચાલે છે. જો હૃદય ધબકતું બંધ થઈ જાય તો આપણે મરી ગયા છીએ. તેથી, જીવનમાં ગમે તેટલી ઉતાવળ હોય, તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે સમય કાઢો. ચાલવું એ હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ કસરત માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ કેટલો સમય ચાલવું જોઈએ અને કઈ ગતિએ ચાલવું જોઈએ. હૃદય માટે કેટલા કિલોમીટર ચાલવું સારું માનવામાં આવે છે? તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારે અઠવાડિયામાં 200 મિનિટનું ઝડપી ચાલવું જોઈએ. અઠવાડિયામાં ૫ દિવસ ૨૦૦ મિનિટ, એટલે કે લગભગ ૪૦ મિનિટ, ઝડપી ચાલવા…

રાષ્ટ્રીય તારીખ ચૈત્ર 12, શક સંવત 1946, ચૈત્ર શુક્લ, પંચમી, બુધવાર, વિક્રમ સંવત 2082. સૌર ચૈત્ર માસનો પ્રવેશ 20, શૌવન 03, હિજરી 1446 (મુસ્લિમ) અંગ્રેજી તારીખ 02 એપ્રિલ 2025 એડી. સૂર્ય ઉત્તરાયણ, ઉત્તર ગોલ, વસંતઋતુ. રાહુકાલ બપોરે 12 થી 1:30 વાગ્યા સુધી છે. રાત્રે 11:50 સુધી પંચમી તિથિ, ત્યારબાદ ષષ્ઠી તિથિ શરૂ થાય છે. કૃતિકા નક્ષત્ર સવારે 08:50 સુધી, ત્યારબાદ રોહિણી નક્ષત્ર શરૂ મધ્યરાત્રિ પછી 02:50 સુધી આયુષ્માન યોગ, સૌભાગ્ય યોગ શરૂ થાય છે. બાવા કરણ બપોરે 01:12 વાગ્યા સુધી, ત્યારબાદ કૌલવ કરણ શરૂ થાય છે. ચંદ્ર દિવસ અને રાત વૃષભ રાશિમાં ગોચર કરશે. આજના ઉપવાસના તહેવારો છે શ્રી (લક્ષ્મી)…

ચૈત્ર મહિનાના શુક્લ પક્ષની પંચમી તિથિ સાથે બુધવાર છે. પંચાંગ મુજબ, પંચમી તિથિ રાત્રે ૧૧:૫૦ વાગ્યે હશે. આ પછી ષષ્ઠી તિથિ શરૂ થશે. આ સાથે આજે કૃતિકા અને રોહિણી નક્ષત્ર સાથે સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ બની રહ્યો છે. આ ઉપરાંત, ચૈત્ર નવરાત્રીનો પાંચમો દિવસ છે. આજે બનતો સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ ઘણી રાશિઓના ભાગ્યને ઉજ્જવળ બનાવી શકે છે. આજનું મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિ માટેનું રાશિફળ જાણો… મેષ રાશિ આજનો દિવસ આત્મવિશ્લેષણ માટે સારો રહેશે. તમારા કારકિર્દી અને જીવનના લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમે કોઈ નવી યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો…

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના કેસોમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધુ હોય છે. ઘણી વખત શરીરમાં એવા લક્ષણો જોવા મળે છે જેને લોકો નાના સમજીને અવગણે છે. આવી સ્થિતિમાં, સમયસર તબીબી સારવાર ન મળવાને કારણે, હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુનું જોખમ પણ વધી જાય છે. તેથી, સ્ત્રીઓએ હૃદયરોગ અને તેના સંબંધિત લક્ષણો વિશે વધુ જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. જેથી તમે હાર્ટ એટેક અથવા અન્ય હૃદય રોગોના સંકેતોને તરત જ ઓળખી શકો. સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો સતત થાક: ઘણી વખત, આખો દિવસ કામમાં વ્યસ્ત રહેવાને કારણે, સ્ત્રીઓ વધુ થાક અને…

ઉનાળો સૂર્યપ્રકાશ, રજાઓ અને મજા લાવે છે, પરંતુ તે પોતાની સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય પડકારો પણ લાવે છે. આ ઋતુમાં ગરમી ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે, જેના કારણે લોકોને ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ડિહાઇડ્રેશનથી લઈને ફૂડ પોઇઝનિંગ સુધી, જો આપણે સાવચેત ન રહીએ તો ગરમી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. શું તમે જાણો છો કે ઉનાળામાં લોકોને કેવા પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે અને તેનાથી બચવા માટે શું કરવું જોઈએ? ઉનાળાની ઋતુમાં આ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે: ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા: ગરમીમાં લોકોને ખૂબ પરસેવો થાય છે. આના કારણે શરીરમાં પાણી…

મગફળીનો સમાવેશ સૌથી સસ્તા અને ફાયદાકારક બદામમાં થાય છે. જે લોકો બદામ નથી ખાતા તેમણે દરરોજ મગફળી ચોક્કસ ખાવી જોઈએ. નાની મગફળી મોંઘા સૂકા ફળો સાથે પણ સ્પર્ધા કરે છે. લોકો ફક્ત શિયાળામાં જ મગફળી ખાય છે, પરંતુ તમારે આખા વર્ષ દરમિયાન મગફળીનું સેવન કરવું જોઈએ કારણ કે તેના ઘણા ફાયદા છે. મગફળી એક સારો નાસ્તો છે. જે તમે સાંજે કે સવારે ગમે ત્યારે ખાઈ શકો છો. લોકો મગફળી શેકીને ખાય છે. તમે તેમને ઉકાળીને પણ ખાઈ શકો છો. તમે સવારે નાસ્તામાં મગફળીને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખ્યા પછી તેનો પણ સમાવેશ કરી શકો છો. મગફળીનો ઉપયોગ ઘણી વાનગીઓમાં પણ…

યુરિક એસિડમાં ડુંગળી: શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી ગાઉટની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ હાડકાં વચ્ચે પથ્થરોના રૂપમાં જમા થાય છે અને ગેપ બનાવવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી સાંધામાં સોજો આવે છે અને દુખાવો તીવ્ર બને છે. પરંતુ એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે યુરિક એસિડ કેવી રીતે વધે છે. તેથી, જ્યારે તમે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાઓ છો ત્યારે તે પ્યુરિનને કચરાના ઉત્પાદન તરીકે મુક્ત કરે છે જે હાડકાં વચ્ચે જમા થાય છે અને પછી ગાબડા પાડવાનું શરૂ કરે છે. આ પછી બળતરા પેદા કરે છે જે સાંધામાં દુખાવો તરફ દોરી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શું ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક છે? ચાલો આ વિશે…

રાષ્ટ્રીય તારીખ ચૈત્ર 11, શક સંવત 1946, ચૈત્ર શુક્લ, ચતુર્થી, મંગળવાર, વિક્રમ સંવત 2082. સૌર ચૈત્ર માસનો પ્રવેશ 19, શૌવન 02, હિજરી 1446 (મુસ્લિમ) અંગ્રેજી તારીખ 01 એપ્રિલ 2025 એડી. સૂર્ય ઉત્તરાયણ, ઉત્તર ગોલ, વસંતઋતુ. રાહુકાલ બપોરે 03:00 થી 04:30 સુધી. ચતુર્થી તિથિ 02:33 AM પર સમાપ્ત થાય છે અને પછી પંચમી તિથિ શરૂ થાય છે. ભરણી નક્ષત્ર સવારના 11:07 સુધી, ત્યારબાદ કૃતિકા નક્ષત્ર શરૂ થાય છે. સવારે ૯:૪૮ વાગ્યા સુધી વિષ્ણુ યોગ, ત્યારબાદ પ્રીતિ યોગ શરૂ થાય છે. 4:08 વાગ્યા સુધી વાણિજ કરણ, ત્યાર બાદ બાવા કરણ શરૂ થાય છે. ચંદ્ર સાંજે ૪:૩૦ વાગ્યે મેષ રાશિથી વૃષભ રાશિમાં ગોચર…