ખુશીનો પ્રસંગ હોય કે દુઃખનો, ઘણા લોકો દારૂ પીવાની તક શોધતા હોય છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દારૂ પીવાથી એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે. બદલાતા સમય સાથે, ક્યારેક ક્યારેક દારૂ પીવાનું સામાન્ય થઈ ગયું છે. જો તમે પણ ક્યારેક ક્યારેક દારૂ પીતા હોવ અને સ્વાસ્થ્ય પર દારૂની આડઅસર ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમે કેટલાક પૂરક લઈ શકો છો.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો શું કહે છે?
આરોગ્ય નિષ્ણાત કહે છે કે દારૂ પીવાથી મગજના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, જો તમે દારૂ પીવાના છો, તો તમારે તે પહેલાં કેટલાક પૂરક ખોરાક લેવા જોઈએ જે તમારા મગજ અને તમારા શરીરને થતા નુકસાનને ઘટાડી શકે છે.
તમે આ પૂરક લઈ શકો છો
તમે પૂરક તરીકે સક્રિય ચારકોલ, સેલેનિયમ અને એલ-ટાયરોસિન અને સિંહની માનું સેવન કરી શકો છો. કાર્બનથી ભરપૂર સક્રિય ચારકોલ દારૂની આડઅસરો ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે આ સપ્લિમેન્ટનું સેવન દારૂ પીતા પહેલા, દરમ્યાન અથવા પછી કરી શકો છો. આ ઉપરાંત, સેલેનિયમ શરીર અને મનને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તમારે આ પૂરક ખૂબ ઓછી માત્રામાં લેવું જોઈએ.
નોંધનીય બાબત
એલ-ટાયરોસિન અને લાયન્સ મેનને પૂરક તરીકે પણ લઈ શકાય છે. આ સપ્લિમેન્ટની મદદથી, તમે તમારા મૂડને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકો છો. આ સપ્લિમેન્ટનું સેવન કરીને, તમે તમારી દારૂ પીવાની આદત ઘણી હદ સુધી છોડી શકો છો. પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો હંમેશા દારૂથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે.શું તમે દારૂ પીવાની આદત છે? જે લોકો દારૂનું સેવન કરે છે તેમણે આ 3 સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા જ જોઈએ