જો તમે એસિડિટી અને પેટના ફૂલવાથી પરેશાન છો, તો આ દેશી પીણાં પીઓ, પેટની ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળશે.

આજની બગડતી જીવનશૈલીમાં, લોકોને એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. સમયસર ન ખાવું, પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન, ઊંઘનો અભાવ અને કસરત આ સમસ્યાઓના મુખ્ય કારણો છે. એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું સતત ઢોર મારવાનું કારણ બને છે અને લોકો માટે ઊંઘવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કેટલાક પીણાંનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે. તો ચાલો, અમે તમને કેટલાક પીણાં વિશે જણાવીએ જે તમે ગેસ અને પેટનું ફૂલવું ની સમસ્યા થી બચવા માટે પી શકો છો.

એસિડિટી-ફૂલવાની સમસ્યામાં આ પીણાંનું સેવન કરો:

ફુદીનાનું પીણું : એસિડિટીમાં ફુદીનાનું પીણું તમારા માટે અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે. તે એસિડ રિફ્લક્સ ઘટાડે છે, હાર્ટબર્ન ઘટાડે છે અને પેટને ઠંડુ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે પાચન સુધારવા અને પાચન ઉત્સેચકો વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે.

હિંગમાંથી બનેલું ડ્રીંક : હિંગમાંથી બનેલું પીણું તમારા માટે અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તે એસિડ રિફ્લક્સને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તે તરત જ એસિડિક pH ઘટાડે છે અને એસિડને તટસ્થ કરે છે. ઉપરાંત, જો તમને એસિડિટીની સાથે પેટમાં દુખાવો પણ હોય, તો આ તમારા માટે અસરકારક રહેશે.

આદુનો રસ : તુલસી-આદુનો રસ તમારા માટે ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે. એસિડને બેઅસર કરવા ઉપરાંત, તે હાર્ટબર્ન પણ ઘટાડે છે. વજન ઘટાડવા માટે તમે આ બંનેમાંથી બનેલા રસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. કારણ કે તે મેટાબોલિક ફંક્શન વધારે છે અને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

છાશ : છાશ એક એવું ભારતીય પીણું છે જે હંમેશા પેટ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમને એસિડિટી હોય, તો તમે છાશમાં કાળા મીઠાનું મિશ્રણ ભેળવીને પી શકો છો. તે એસિડ રિફ્લક્સને ઘટાડે છે અને પેટ સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આનાથી તમને કબજિયાતની સમસ્યા થતી નથી.