ચોમાસું એવી ઋતુ છે જે શરીર અને મનને તાજગી આપે છે. કાળઝાળ ગરમી બાદ વરસાદના ટીપાં વાતાવરણને ઠંડક અને હરિયાળી તો બનાવે જ છે, સાથે સાથે મનને પણ ખુશ રાખે છે, પરંતુ તેની સાથે આ ઋતુમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. જેમાં માત્ર ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને શરદી જ નહીં પરંતુ ત્વચા અને પગના ઈન્ફેક્શનનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે.
વરસાદમાં લાંબા સમય સુધી ભીના ફૂટવેર પહેરવા અને પગને સ્વચ્છ અને સૂકા ન રાખવાથી ઈન્ફેક્શન થવાની શક્યતા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, અહીં જાણો આ ચેપથી દૂર રહેવા માટે કયા ઉપાયો કરી શકાય છે.
યોગ્ય ફૂટવેર પસંદ કરો
ચોમાસા દરમિયાન તમારા પગને ચેપથી બચાવવાનો પહેલો રસ્તો એ છે કે યોગ્ય ફૂટવેર પસંદ કરો. ફૂટવેર કે જે પાણીને એકઠું થવા દેતું નથી. ભેજના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી ફંગલ ઇન્ફેક્શન થાય છે. આ ઋતુમાં પગને સંપૂર્ણપણે ઢાંકી દે તેવા શૂઝ કે સેન્ડલ પહેરવાનું ટાળો. વરસાદ માટે પ્લાસ્ટિક અને રબરના ફૂટવેર શ્રેષ્ઠ છે.
મીઠાના પાણીમાં પગ બોળવા
જો તમે વરસાદની મોસમમાં ભીના થઈ ગયા હોવ તો ઘરે પહોંચ્યા પછી તમારા પગને મીઠાના પાણીમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી પલાળી રાખો. તેનાથી ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.
નખ ટૂંકા રાખો
લાંબા નખ ઘણા રોગોનું ઘર છે અને વરસાદની મોસમમાં ચેપની શક્યતા વધી જાય છે. જો કે દરેક ઋતુમાં નખ નાના રાખવા જોઈએ, પરંતુ ચોમાસામાં તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવું.
પગ સાફ રાખો
ચોમાસામાં ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે પગને મીઠાના પાણીમાં પલાળી રાખવા પૂરતું નથી, પરંતુ પગને સારી રીતે સાફ કરવા પણ જરૂરી છે. અંગૂઠા વચ્ચેની ગંદકીને સાબુ અને પાણીથી સાફ કરો. સારી રીતે સુકવી લો અને પછી મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો.
આ પદ્ધતિઓ દ્વારા તમે તમારા પગને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી દૂર રાખી શકો છો.