આજકાલ, લોકો પાસે તેમના વ્યસ્ત જીવનમાં પોતાના માટે પણ સમય નથી. એક તરફ મહિલાઓ ઘર અને પરિવારની જવાબદારીઓને કારણે તેમના સ્વાસ્થ્યની અવગણના કરે છે તો બીજી તરફ પુરુષો પણ કામના દબાણ અને અન્ય જવાબદારીઓને કારણે તેમના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકાર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં પુરૂષોના સ્વાસ્થ્ય અંગે જાગૃતિ ફેલાવવાના હેતુથી 10મીથી 16મી જૂન દરમિયાન મેન્સ હેલ્થ વીકનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે.
50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરૂષો માટે, સામાન્ય આરોગ્ય જાળવવા અને સંભવિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને વહેલાસર ઓળખવા માટે નિયમિત આરોગ્ય તપાસ જરૂરી છે. આ અવસર પર ડો. એમ.કે. સિંહ, એચઓડી, ઇન્ટરનલ મેડિસિન ડિપાર્ટમેન્ટ, મેરીન્ગો એશિયા હોસ્પિટલ, ગુરુગ્રામ, આવા 10 મેડિકલ ટેસ્ટ વિશે જણાવી રહ્યા છે, જે પુરૂષોએ 50 વર્ષ પછી કરાવવી જોઈએ.
બ્લડ પ્રેશર પરીક્ષણ
હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોક થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નિયમિત દેખરેખ હાઈ બ્લડ પ્રેશરને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરવામાં અને સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
રક્ત ખાંડ પરીક્ષણ
ડાયાબિટીસ એક અસાધ્ય રોગ છે, જે ઘણીવાર ઘણા લોકોને તેનો શિકાર બનાવે છે. જો યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ડાયાબિટીસ અને પ્રિ-ડાયાબિટીસ મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં બ્લડ શુગર ટેસ્ટ આ વિકૃતિઓને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્વસ્થ સ્તર જાળવવા માટે, પુરુષોએ સમય સમય પર તેમના કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
કોલોન કેન્સર સ્ક્રીનીંગ
પુરુષોએ 50 વર્ષની ઉંમરે અથવા તે પહેલાં આંતરડાના કેન્સરની તપાસ શરૂ કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને જો તેઓને રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય. આમાં કોલોનોસ્કોપી જેવી અન્ય તકનીકોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
અસ્થિ ઘનતા પરીક્ષણ
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ માત્ર સ્ત્રીઓ પુરતું મર્યાદિત નથી, પુરૂષો પણ તેને વિકસાવવા માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, હાડકાની ઘનતા પરીક્ષણ દ્વારા હાડકાના નુકશાનની વહેલી ઓળખ કરી શકાય છે.
પ્રોસ્ટેટ ટેસ્ટ
50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરૂષો માટે પ્રોસ્ટેટ આરોગ્ય એ ગંભીર ચિંતાનો વિષય છે. ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા (DRE) અને પ્રોસ્ટેટ-વિશિષ્ટ એન્ટિજેન (PSA) પરીક્ષણની જરૂરિયાત વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર પરીક્ષણ
જો તમને ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લક્ષણો, જેમ કે ઓછી કામવાસના અથવા ઉર્જા દેખાય તો પરીક્ષણ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
ત્વચા કેન્સર પરીક્ષણ
જો ત્વચાના કેન્સરનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય અથવા તમે વધુ પડતા સૂર્યના સંપર્કમાં રહો છો, તો રોગના પ્રારંભિક સંકેતોને ઓળખવા માટે નિયમિત ત્વચા પરીક્ષણો મહત્વપૂર્ણ છે.
આંખની તપાસ
તમારા ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ પ્રિસ્ક્રિપ્શન નિયમિત આંખની પરીક્ષા દ્વારા અપડેટ કરી શકાય છે. મોતિયા, ગ્લુકોમા અને મેક્યુલર ડિજનરેશન જેવી ઉંમર સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ ઓળખી શકાય છે.
સુનાવણી પરીક્ષણ
ઘણીવાર, વધતી ઉંમર સાથે સાંભળવાની ક્ષમતા ઘટતી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચવા માટે, સમય-સમય પર શ્રવણ પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી તે શરૂઆતમાં જ આ સમસ્યાઓને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે.