આ જડીબુટ્ટીનું વધુ પડતું સેવન ફાયદાકારક જ નથી પણ નુકસાન પણ કરી શકે છે.

અશ્વગંધા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ છે. આ એક એવી જડીબુટ્ટી છે જેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે થાય છે. અશ્વગંધા આડ અસરો આયુર્વેદમાં દવા તરીકે વપરાય છે. અશ્વગંધા માં એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી, તાણ વિરોધી તત્વો મળી આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અશ્વગંધા ના ફાયદાની સાથે તેના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. તો ચાલો જાણીએ અશ્વગંધા ના ગેરફાયદા.

1. પેટ માટે-

જો તમે અશ્વગંધાનાં પાનનું વધુ પડતું સેવન કરો છો. તેથી તમને પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, ઉલ્ટી, પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

2. ઊંઘ માટે-

અશ્વગંધામાં રહેલા સંયોજનો મગજને સક્રિય કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને ઊંઘમાં તકલીફ હોય અથવા અનિદ્રાથી પરેશાન છો, તો અશ્વગંધાનું વધુ પડતું સેવન તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

3. BP લો-

અશ્વગંધા માં એવા તત્વો મળી આવે છે જે બીપી ને ઓછું કરવામાં કામ કરી શકે છે. જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો ભૂલથી પણ અશ્વગંધાનું સેવન ન કરો.

4. ગર્ભાવસ્થા-

ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનની સૌથી સુંદર ક્ષણ છે. આ સમય દરમિયાન તમારા સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. જો સગર્ભા સ્ત્રી અશ્વગંધા લે છે, તો એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર વધી શકે છે, જે રક્તસ્રાવ અથવા માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.