આ વર્ષ જેમ જેમ પસાર થઈ રહ્યું છે તેમ તેમ ઠંડીનું જોર વધી રહ્યું છે. જેમ જેમ શિયાળો નજીક આવે છે તેમ તેમ અનેક રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા આમાંથી એક છે, જે શિયાળાની સામાન્ય બીમારી છે. સામાન્ય રીતે, નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે લોકો આનો શિકાર બને છે. મોટાભાગના બાળકો વધુ જોખમમાં હોય છે. જેના કારણે તેમને ગંભીર મુશ્કેલીઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
આવી સ્થિતિમાં બાળકોને આ રોગથી બચાવવા માટે યોગ્ય પગલાં લેવામાં આવે તે જરૂરી છે. છેલ્લા કેટલાક સમયથી ફ્લૂના કેસોમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને તમારા બાળકોને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા શું છે?
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, જેને સામાન્ય રીતે ફ્લૂ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે શિયાળાનો રોગ છે. તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા નામના વાયરસથી થાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં બાળકો માટે તે વધુ ચેપી છે. હકીકતમાં, બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુખ્ત વયના લોકો કરતા નબળી હોય છે, જે તેમને ફ્લૂના વાયરસ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના લક્ષણો-
- ઉધરસ
- તાવ
- થાક
- માથાનો દુખાવો
- વહેતી નાક
- શરીરનો દુખાવો
- સુકુ ગળું
તમારા બાળકોને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી કેવી રીતે બચાવવા
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા મોટે ભાગે અટકાવી શકાય તેવું છે. જો કે, તેને તેના લક્ષણો તરીકે હળવાશથી ન લેવું જોઈએ, તે તાવ, ઉધરસ અથવા થાક હોય, બાળકોની દિનચર્યાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને તેમના અભ્યાસને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નીચેની બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવાથી આ ચેપને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.
- બાળકોને નિયમિતપણે સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
- નિયમિત કસરત કરવાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે.
- પુષ્કળ પાણી પીવો અને સંતુલિત, સ્વસ્થ આહાર લો.
- સામાજિક કાર્યક્રમો અને જાહેર વિસ્તારોને ટાળો. જો જવું હોય તો માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
- બાળકોને જાહેર મિલકત પર કોઈપણ સપાટીને સ્પર્શ કરવાની મનાઈ કરો.
- જો તમારી આસપાસ કોઈ બીમાર હોય તો બાળકોને તેનાથી દૂર રાખો.
- જો તમારું બાળક બીમાર છે, તો તેને 5-7 દિવસ માટે ઘરે રાખો.
- ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવાઓ લેવાનું ટાળો.
- પ્રયત્ન કરો કે બાળકોને 7-9 કલાકની સંપૂર્ણ ઊંઘ મળે.
- જો કોઈ લક્ષણો દેખાય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.