બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય કે ઊંચું, બંને સ્થિતિ શરીર માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. પરંતુ, આજે અમે માત્ર લો બીપી ધરાવતા લોકો માટે જ વાત કરીશું કે આ સ્થિતિમાં કોઈપણ ફળનું સેવન કેવી રીતે નુકસાનકારક બની શકે છે. હા, અમે નારિયેળ પાણી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, આ ફળનું સેવન તમારા બીપી પર કેવી અસર કરે છે અને તે ક્યારે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. શા માટે અને કેવી રીતે, આ વિશે વિગતવાર જાણો.
શું નારિયેળ લો બ્લડ પ્રેશર માટે સારું છે
સારું, ના કારણ કે નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમ હોય છે જે તમારું બ્લડ પ્રેશર વધુ ઘટાડી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોના પરિણામો સૂચવે છે કે નાળિયેર પાણીમાં સિસ્ટોલિક દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે નિયમિતપણે નાળિયેર પાણી પીવો છો, ત્યારે તે સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને તમારું બીપી ઓછું કરી શકે છે.
લો બીપીમાં નારિયેળ પાણી પીવાના ગેરફાયદા
લો બીપીમાં નાળિયેર પાણી પીવાના ઘણા ગેરફાયદા છે જેમ કે તે બીપીને કારણે તમને ચક્કર આવી શકે છે. આ સિવાય તમને અચાનક માથાનો દુખાવો શરૂ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, ખૂબ ઓછા બીપીને કારણે, તમારા હાથ-પગ ધ્રૂજી શકે છે. તમારો અવાજ બગડી શકે છે. ઉપરાંત, કેટલીકવાર વ્યક્તિ અચાનક બેહોશ થઈ શકે છે.
જે ડ્રિંક લો બીપી સાથે લેવું
લો બીપીના દર્દીઓ માટે ગરમ દૂધ અને કોફીથી બનેલા પીણા સારા છે. આ સિવાય આવા લોકો લીંબુનો રસ અને શેરડીનો રસ પણ પી શકે છે. આ સાથે નારંગીનો રસ લો બીપીના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આટલું જ નહીં તમે લીલા શાકભાજીનો રસ પણ લઈ શકો છો. કાકડીના રસની જેમ. તેથી, જો તમને લો બીપીની સમસ્યા છે, તો નારિયેળ પાણીને બદલે આ પીણાં લો.