ચા લવર ચેતીજજો, વધુ પડતી ચા તમારા શરીર માટે છે હાનિકારક!

• વધરે ચા પીવાથી થઈ શકે છે આવી બીમારી

• તમારા પેટ અને પાચનને પહોચાડે છે

• રોજની બે કપ ચા પીવી યોગ્ય છે

ચા એ સવારમાં પીવામાંઆ આવતી એનર્જી બુસ્ટર માનવામાં આવે છે. તો ઘણા લોકોતો ચા પીવા માટે એટલા પાગલ હોય છે કે અડધી રાતે પણ ચા પિવા તૈયાર થઈ જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વારંવાર ચા પીવાની આ આદત તમારા આરોગ્ય માટે કેટલી નુકસાનકારક છે. દિવસમાં બે કપ ચા પીવી ખરાબ આદત નથી. પરંતુ વધુ ચા પીવી તમારા આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમારે તમારી આ આદતને આજે જ છોડી દેવી જોઈએ.

ઘણા લોકો ચા છોડવા માટેના પ્રયત્નો કરે છે પરંતુ તે છોડી શકતા નથી, ત્યારે ચાલો આજે તમને કેટલીક એવી ટ્રીક બતાવીએ કે તમે જલદીથી ચા છોડી શકો.વધુ પડતી ચા પીવાથી તમને પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેનાથી તમારું પાચન ખરાબ થાય છે. વધુ પડતી ચા પીવાથી પેટમાં ગેસ, બ્લોટિંગ અને કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે.મોટાભાગના લોકો અવાર-નવાર પેટમાં ગેસ, અપચો, ખાટાપણુ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. એવુ એટલા માટે થાય છે, કારણકે તમે વધુ ચાનુ સેવન કરો છો. આ તમારા પાચનને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે.

આ રહી ચા છોડવાની સરળ રીત:

1. તમે એકસાથે ચા છોડવાનો પ્રયાસ ના કરશો. આ તમારા માટે નુકસાનકારક નિવડી શકે છે. તમે ચાને ધીરે-ધીરે છોડો. તેના માટે તમે દરરોજ એક કપ ચા ઓછો પીતા જાવ.
2. ચાનુ વધુ સેવનથી બચવાની સૌથી સરળ રીત છે, જ્યારે તમને ચા પીવાનુ મન થાય ત્યારે તેની જગ્યાએ કોઈ હેલ્ધી વસ્તુ પીવો. તમે ચાની જગ્યાએ જ્યુસ પી શકો છો.
તો આવીરીતે તમે તમારી ચાની આદત છોડી શકો છો.